- Jul 17 Tue 2012 14:56
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服役中，有輕微憂鬱症的可以調單位嗎?
- Jul 17 Tue 2012 14:40
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我爸爸很愛賭博
如果家裡的狀況已經是
媽媽沒辦法保護你們，小孩子又還小
那只能請媽媽堅強一些，先自己存一些錢，但絕對不要讓爸爸知道
等到你們有能力可以自己搬出來時，就請媽媽帶你們搬出來
爸爸這樣的個性，是會把一個家拖垮的
- Jul 17 Tue 2012 14:29
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經期前後情緒不穩定
經前症候群常常都是女性的一大課題，以下整理出來的預防方式可以讓大家參考唷
1.保持樂觀自信。
2.少量多餐，同時採用低糖飲食。
3.避免甜食。
4.減少乳品，避免乳糖阻礙體內吸收鎂，因為鎂可幫助調節動情激素的濃度，同時促進分泌。
- Jul 17 Tue 2012 14:19
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到底是失智症還是憂鬱症？
你好建議你可以帶你母親去給相關科別的醫師做評估,在還沒確定前也先別急著用藥。另外提供你一篇文章
文章出自鄭醫師的部落格
面對憂鬱，您能做什麼？（兼談憂鬱症篩檢）
近來社會對憂鬱的重視日增，甚至有不少問題也與憂鬱有關，所以對於憂鬱的認知提升實刻不容緩，在此提出一些每個人都能做到的應對方式，讓大家瞭解，處理憂鬱，並非做做憂鬱症篩檢，然後服用抗憂鬱劑，憂鬱就會自然消失。
首先，我建議可以找信任的親友陪伴及傾訴，減少負面情緒影響，也可以配合適度的運動、散步、曬曬太陽、到有溪流瀑布的郊外走走、規律的生活作息、飼養寵物、或從事自己的興趣來轉移注意力等等，如果這些作法效果仍然有限，那麼我建議應該去檢視生活中，是否有當事人難以面對解決的難題。主要是許多人的憂鬱，都來自於生活中的困惑。當然，有一部份的憂鬱來自於當事人的生理因素，若自覺在生活中沒有明顯壓力來源的人，應該找自己信任的醫師，做詳細的身體檢查，徹查病因，對症治療，憂鬱自然能迎刃而解。
這是一個真實的案例：一位媽媽已經被憂鬱困擾好幾個月而且服用憂鬱症藥物一段時間了，然而心情改善有限而且也不時有自殺意念，感覺自己每下愈況，越來越糟。但是突然有一天，小孩的的老師打電話給她，說他的小孩正在鬧情緒而且吵著要自殺，此時身為母親的她突然覺醒到：小孩需要媽媽的幫助，媽媽有責任去幫助小孩，自己不能再生病，於是她馬上衝到學校去，而且把正要往校外衝的小孩攔住，開始幫助她的小孩，更令人驚奇的是她的憂鬱情緒從此消失，她不再需要任何憂鬱藥物也不會憂鬱，因為生命中有比憂鬱更重要的事情需要她去面對與處理。
根據大規模的統計，符合重度憂鬱症診斷標準的終生盛行率高達15%，也就是有百分之十五的人，終其一生至少有一次的重度憂鬱「病程」會發生，然而大部份人的病程是自限性的，會安然消失，情緒憂鬱不會一直持續下去，若我們在經歷憂鬱時，把抗憂鬱劑列為優先解決之道，那麼之後抗憂鬱劑的戒斷反應，往往是許多「慢性病人」揮之不去的夢魘。也就是說，許多人之所以必須長期服藥，是因為本文引用自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1512071305203
- Jul 17 Tue 2012 14:05
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減肥一定要健康 ,有效 的方法！
已具有32年成功經驗。康寶萊是最早開創營養產品的公司界性體重控制, 營養保健和個人保養品產業的領導者，產品1980年通過美國政府食品藥物管理局(FDA)的檢驗。康寶萊曾榮登洛杉磯時報“加州百家企業優秀經營”第一 名。目前它的業務分佈於世界70個國家和地區，在2008年達到38億美元的銷售額。
最重要的事實 , 是已有全球5千萬滿意客戶, 另外有多現今頂尖運動員都採用 ,
我之前都係好肥 , 用過好多方法，例如中藥、西藥、節食 等等、 多年都改善唔到、 導致身體 嚴重不平衡 , 多種營養缺乏，而且有水 種 、失眠、憂鬱症、夜間尿頻、 便秘等情況，
係2010年
經朋友介紹我用健康營養代餐減肥法，
- Jul 16 Mon 2012 02:12
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每天身體都有運動會比較長壽嗎?
動一動 可以多活個好幾年
雖然大家都知道要活就要動，也了解運動與慢性病的相對關係，然而隨著工商社會忙碌的生活型態下，大多數人的體能狀況傾向於工作中的勞動，在工作之外，很少針對自已的體能狀況去選擇適合自已的運動。
根據聯安診所在今年四月至九月針對 450 位受檢者所進行的健康體能檢測調查顯示，30～50歲的這群企業精英平均每天工作8小時以上，主要的能量消耗過度集中於工作之中，交通方式多為開車或有司機代勞，閒暇時很少走路或散步，約有一成的人較常選擇的運動為高爾夫球、游泳、登山健行或慢跑，但並沒有規律地運動，而高達26％受測者完全沒有運動的習慣，顯示下班後及閒暇運動量不足，為標準的「坐式生活者」。
陽明大學運動健康科學中心主任陳俊忠表示，沒有規律運動的「坐式生活者」，每天應進行至少一小時日常生活型態的體能活動（如爬樓梯、散步蹓狗、打掃等），因為根據美國哈佛及賓州大學長達40年的追蹤調查發現，每週只要維持五百大卡的輕微活動量，就比完全靜態生活的人減少27％的死亡危險，隨著體能與健康情況改善，再逐漸增加體能活動量與運動強度，適量的體能活動（大於2000大卡），即可降低高達43％的死亡危險，平均每運動一小時，可延長至少兩個小時以上的壽命；對於其他已經規律運動者，則應持續維持運動習慣，如果減少或停止規律運動，則會比原來規律時的死亡率提高13％。此外，每週活動量維持在2500大卡左右的人，罹患憂鬱症風險可降低三成左右，而每天走路半小時的人，罹患癌症機率也比不運動的人減少了31％。
陳俊忠表示，規律的運動可以增進心肺功能、減少冠狀動脈疾病危險因子及焦慮、憂鬱等疾病。不過，民眾要先了解自己基本健康及體能狀況，從事適當的運動及運動量，才不致於事倍功半，例如在檢測個案中，有不少人心肺功能較差，選擇運動的第一順位應是有氧運動（如慢跑、游泳、有氧舞蹈等），偏偏所從事的是無氧運動（如柔軟操、太極拳等傳統運動），雖然運動均有益身體，但選項不對或強度不夠，沒有針對自已需求，就無法有效地改善體能健康狀況。
- Jul 16 Mon 2012 01:56
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我很多愁善感..感覺快有憂鬱症
我小時候讀過一則西方諺語：
你不必為了喝牛奶而自己養一頭乳牛。
小小年紀並不能體會到這則諺語所示比較深度的寓義，直到近年退休了研讀一些心靈修養的資訊後才回憶起這則諺語中更廣義的意涵。
我的體會是，人類各自按照自己的條件擔任不同的工作獲得報酬，然後經過金錢往來的市場經濟而讓我們可以享用其他人所生產製造的各式各樣產品。因此廣義的說，所有的人類都是間接的對我們有幫助的。換句話說，我們人類是一體的，甚至古人也是對我們有幫助的，要不是他們曾經的貢獻，我們不可能享用現今方便的生活。
希望你把你的心胸放寬，多用正面的想法看待這個世間。
- Jul 16 Mon 2012 01:42
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糖尿病 , 而且有水 種 ,
夜寧新是一項革命性的營養食品，含有獨特的成分配方，能夠有效調節生理機能。
由康寶萊公司與當代出色科學家、1998年諾貝爾醫學獎得主Dr. Louis Ignarro 共同研發這項為心血管補充營養的創新產品。其獨特的配方有效促進血管的健康和彈性。每晚服用，在一氧化氮製造量較低的時間作適當的補充。將夜寧新營養粉與 清水、梳打水或果汁攪拌。美味的同時能改善身體。由今晚起每晚睡前一杯，早上起來時您將會感受到前所未有的活力健康。
夜寧新能有助激發一氧化氮的製造量，從不同方面改善您的健康：
．調節心血管的彈性，強化循環系統
．維持血管的健康，促進血液循環以支援心臟、腦部及身體其他器官的運作
- Jul 16 Mon 2012 01:25
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點知一個人患著憂鬱症
主要症狀
過分的憂傷和恐懼,及空虛.
快樂程度的下降.失去以往對於生活的愉悅感和興趣.
胃口和體重的下降或上升.
長時間的失眠及淺睡眠.
- Jul 16 Mon 2012 01:14
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什麼是憂鬱症/抑鬱症?
憂鬱症
所有疾病都會有症狀，病人身體不適很自然就會求醫，而精神疾病患者卻有一個特徵：他們不認為自己有病；憂鬱症亦然。
台北三總精神科主任陸汝斌表示，以他個人的門診經驗，憂鬱症患者平均得病六十週後才會求診。正因為多數的憂鬱症患者不認為自己有病，因此患者延誤治療造成病情惡化的情形也就相當嚴重，其中更有為數不少的憂鬱症患者，因自認為可以掌控自己的情緒而拒絕求醫，最後卻選擇自戕。
九大症狀
有關憂鬱症的診斷，陸醫師指出，過去各國並沒有一定的標準，到1981年之後，醫學界擬定了九大憂鬱症狀，病人若長期具有其中五項以上症狀，就有『可能』罹患憂鬱症。這九大症狀包括：
- Jul 14 Sat 2012 00:49
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做錯事情想吐...
可能因為這件事情對你的心理造成很大的影響
所以你會有這種不舒服的感覺~~
如果可以建議你說出來,讓大家為你分擔~
我也可以給你一些建議~我相信會讓你好過很多
很多事情就是因為一直壓在心裡,最後無法負荷就生病了
- Jul 14 Sat 2012 00:34
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我有冇憂鬱症 快答
重性憂鬱發作的最典型的徵狀包括：患者長期處於極其憂鬱的情感狀態中，對以前感到有趣的活動失去興趣，認為自己的人生無價值、極度的罪惡感、懊悔感、無助感、絕望感和自暴自棄[1]。有時患者會感到難以集中注意力和記憶力減退（尤其是憂鬱型和精��病性憂鬱症）[2]。患者還表現出迴避社交場合和社交活動、性衝動減退、有自殺念頭或反覆想到死亡等徵狀。失眠也是一種常見徵狀，早醒最為常見[3]，有時也會有嗜睡的情況，但這種情況相對少見[3]。沒有食慾，體重降低也是常見徵狀，但是偶爾也有食慾增加、體重增加的情況[1]。患者還可能會感到一些生理方面的徵狀，尤其是發展中國家的患者可能會有疲勞、頭痛和腸胃問題發生[4]。
本文出自: http://hk.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=7012050600532
